Болки в петата при стъпване е състояние, което засяга хора от различни възрасти и може значително да влоши качеството на живот.
Те често възникват при натоварване или продължително ходене и могат да се дължат на различни заболявания и наранявания.
Възможни причини за болки в петата при стъпване
1. Плантарен фасциит
Плантарният фасциит е състояние, причинено от възпаление на плантарната фасция — тъканта, която свързва петата с предната част на стъпалото. Симптомите включват остра болка в петата, особено при първите стъпки сутрин. Фактори като наднормено тегло, неправилно ходене или стоене продължително време на твърда повърхност увеличават риска от развитие на това състояние.
2. Ахилесов тендинит
Ахилесовото сухожилие е най-голямото сухожилие в тялото и свързва прасечния мускул с петата. Тендинитът се развива при прекомерно натоварване или резки движения и се проявява с болка и скованост в задната част на петата.
3. Шипове
Тези костни израстъци на костта на петата често се развиват в резултат на хроничен плантарен фасциит. Те не винаги причиняват симптоми, но когато го правят, болката може да бъде интензивна и остро локализирана.
4. Бурсит на петата
Бурситът представлява възпаление на бурса — малка торбичка с течност, която намалява триенето между тъканите. Обикновено се дължи на носене на тесни обувки или повтарящ се натиск върху петата.
5. Неврома на Мортън
Макар по-рядко срещано, това състояние включва възпаление на нервите между пръстите на краката, което може да доведе до болка, излъчваща се към петата.
6. Хаглундова деформация
Състоянието включва костен израстък в задната част на петата, който причинява дразнене на околните тъкани и често е свързан с носенето на твърди обувки.
Диагностични методи
Диагнозата обикновено се поставя чрез комбинация от физикален преглед и образни изследвания:
- Рентгенови снимки за откриване на пети шпори или костни фрактури.
- Ултразвук за оценка на меките тъкани.
- Магнитно-резонансна томография (ЯМР) при подозрение за по-сложни наранявания.
Лечение на болки в петата при стъпване
Консервативни методи:
- Почивка и избягване на натоварване: Намаляване на активността, свързана с натиск върху петата.
- Студени компреси: Прилагане на лед за 15-20 минути няколко пъти на ден за намаляване на възпалението.
- Разтягания и упражнения: Упражнения за плантарна фасция и Ахилесовото сухожилие подобряват гъвкавостта и намаляват болката.
Медикаментозна терапия:
- Нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС): Ибупрофен или напроксен.
- Кортикостероидни инжекции: За тежки случаи на възпаление
Ортопедични решения:
- Използване на стелки или ортопедични обувки.
- Носене на нощни шини при плантарен фасциит
Хирургично лечение:
Обмисля се само ако консервативните методи не дадат резултат. Процедурите включват отстраняване на шпори или корекция на деформации
Резюме
Болки в петата при стъпване е състояние с различни причини, но при правилна диагноза и лечение повечето случаи могат да бъдат успешно управлявани. При продължителна или силна болка е важно да се консултирате с лекар.
Виж още: Болки в гърба
