Вашето тяло се нуждае от неголямо количество триглицериди за добро здраве. Високи триглицериди в кръвта обаче могат да повишат риска от сърдечни заболявания и инсулт.
Триглицеридите са вид мазнини, така наречени липиди, които циркулират в кръвта ви. Те са най-разпространеният вид мазнини в тялото ви. Триглицеридите идват от храни, богати на мазнини, особено от животински мазнини. Триглицеридите също идват от допълнителни калории, от които тялото ви не се нуждае веднага. Неизползваните калории се съхраняват като триглицериди в мастните клетки.
Високи триглицериди
Когато тялото ви се нуждае от енергия, то освобождава триглицеридите. Някои триглицериди са важни за доброто здраве. Високите нива на триглицериди в кръвта обаче могат да повишат риска от сърдечни заболявания и инсулт.
Високи триглицериди в кръвта са вид нарушение на липидния профил. Това състояние може да се развие самостоятелно, с други липидни нарушения като висок холестерол в кръвта или нисък HDL холестерол или като част от метаболитен синдром. Високите нива на триглицериди в кръвта са много често състояние. До един на всеки четирима възрастни е засегнат от него. Някои здравословни състояния и лекарства, генетична предразположеност и навици в начина на живот могат да повишат риска от високи триглицериди в кръвта. Промените в здравословния начин на живот обаче могат да намалят триглицеридите в кръвта ви.
Триглицеридите са различен тип мазнини от холестерола. Холестеролът е восъчно вещество, подобно на мазнина, намиращо се във всички клетки на тялото. Нивата на триглицеридите и холестерола в кръвта могат да се следят чрез кръвни тестове.
Какви са здравословните нива на триглицеридите в кръвта?
Нивата на триглицеридите обикновено попадат в следните категории:
- Здравословно: Под 150 милиграма на децилитър (mg/dL) за възрастни; по-ниски от 90 mg/dL за деца и тийнейджъри (на възраст 10-19);
- Гранично високо: Между 150 и 199 mg/dL;
- Високо: Между 200 и 499 mg/dL;
- Много високо: Над 500 mg/dL.
Вашият лекар може да ви диагностицира с високи триглицериди в кръвта, ако нивата на триглицеридите в кръвта ви на гладно са редовно 150 милиграма mg/dL или по-високи.
Какви са симптомите на високи триглицериди в кръвта?
Високите триглицериди в кръвта обикновено не причиняват никакви симптоми. Въпреки това, ако високите нива на триглицериди не се лекуват или контролират, това може да увеличи риска от сериозни усложнения като коронарна болест на сърцето и инсулт.
- Гранично високи и високи триглицериди в кръвта, нива, измерени без гладуване и които остават по-високи от 175 mg/dL за дълго време, могат да повишат риска от сърдечни усложнения.
- Много високите триглицериди в кръвта, повече от 500 mg/dL, могат да повишат риска от внезапно подуване на панкреаса, наречено остър панкреатит. Много високите нива могат също да доведат до промени в кръвоносните съдове на окото, които правят съдовете да изглеждат различно от обикновено. Хората с много високи нива на триглицериди в кръвта също могат да имат увредена кожа на гърба, гърдите, ръцете и краката.
- Изключително високи нива на триглицериди в кръвта, по-високи от 1500 mg/dL, могат да накарат тялото да спре да разгражда мазнините, което се нарича хиперхиломикронемия. Симптомите включват загуба на краткотрайна памет, подуване на черния дроб и далака, болка в стомаха и зачервяване или зачервяване на кожата при употреба на алкохол.
Какви са причините и рисковите фактори за високи триглицериди в кръвта?
Някои здравословни състояния могат да повишат нивата на триглицеридите в кръвта. Те включват:
- заболяване на бъбреците;
- диабет;
- чернодробно заболяване;
- наднормено тегло и затлъстяване;
- заболяване на щитовидната жлеза.
Триглицеридите в кръвта могат да се повишат, когато:
- ме се упражнявайте достатъчно;
- консумирате храни с високо съдържание на мазнини и захар;
- пиете твърде много алкохол.
Някои лекарства също могат да повишат нивата на триглицеридите в кръвта, като някои от тези за:
- рак на гърдата
- ХИВ;
- високо кръвно налягане (не често и обикновено леко)
Някои хора може да имат по-висок риск от високи триглицериди в кръвта:
- хора с ХИВ;
- хора, които живеят с наследствено нарушение на липидния метаболизъм, който пречи на тялото да разгражда липидите;
- хора с южноазиатски произход;
Как се диагностицират високи триглицериди в кръвта?
Вашият лекар ще назначи кръвни изследвания за измерване на нивото на триглицеридите в кръвта ви. Може да бъдете помолени да гладувате или да не ядете няколко часа, преди кръвта Ви да бъде изследвана.
- Липопротеиновият профил трябва да се прави на всеки 5 години за здрави възрастни. Този профил включва тест за триглицериди. По-възрастните хора, хората с диабет и хората с фамилна анамнеза за висок холестерол или други рискови фактори за сърдечни заболявания може да имат по-чести тестове.
- Аполипопротеин B е друг вид кръвен тест, който може да се направи, ако нивата на триглицеридите ви са гранично високи.
Генетичното изследване може да е необходимо и за хора, които имат:
- панкреатит или много високи нива на триглицериди в кръвта, без диабет или затлъстяване;
- близък кръвен роднина с много високи триглицериди в кръвта или панкреатит.
Как можете да намалите нивата на триглицеридите в кръвта?
Промени в начина на живот
Ако сте диагностицирани с високи триглицериди в кръвта, вашият лекар може да ви препоръча да направите здравословни за сърцето промени в начина на живот.
- косумирайте храни, които са полезни за сърцето;
- практикувайте редовна физическа активност. Преди да започнете каквато и да е тренировъчна програма, попитайте вашия лекар какво ниво на физическа активност е подходящо за вас.
- стремете се към здравословно тегло;
- управлявайте стреса;
- откажете тютюнопушенето;
- Осигурете си достатъчно качествен сън;
- Ограничете алкохола. Ако нивата на триглицеридите в кръвта ви са много високи, може да се наложи да спете употребата на алкохол.
Лекарства
Вашият лекар може да предпише няколко различни вида лекарства за контролиране или понижаване на нивата на триглицеридите.
- Фибрати понижават броя на триглицеридите в кръвта. Тези лекарства могат да се използват и за понижаване на холестерола.
- Концентрираните омега-3 мастни киселини се предлагат по рецептаза лечение на нива на триглицериди от 150 mg/dL или повече.Тези лекарства се произвеждат по различен начин от омега-3 хранителните добавки;
- Статините са най-разпространеното лекарство, използвано за лечение на висок холестерол в кръвта, но могат да се използват и за понижаване на нивата на триглицеридите в кръвта.
- Езетимиб, друго лекарство за понижаване на холестерола, може също да се използва за премахване на триглицеридите от кръвта, когато се комбинира със здравословна диета.
Може да е необходимо повече от едно лекарство за лечение на много високи нива на триглицериди.
