Няма лек за диабет тип 2, коварна болест която засяга повече от половин милиард хора по целия свят. Но с промени в здравословния начин на живот е възможно да се постигне много.
Диета, богата на супи и шейкове, може да бъде един от начините
Предварителните констатации от едногодишна програма за диабет, управлявана от NHS, че цялостната промяна на ежедневната диета на човек може да доведе до ремисия отт 32%от пациентите.
Дори и без лекарства, нивата на кръвната им захар остават стабилни с течение на времето. Участниците, които са постигнали ремисия, са загубили средно 15,9 килограма тегло в хода на 12-месечната програма.
Програмата на NHS се основава на скорошни рандомизирани и контролирани проучвания, които установиха, че нискоенергийна, но питателна диета под формата на супи и шейкове може да доведе до значителна загуба на тегло при една четвърт от пациентите. Сред тази група дългосрочната ремисия на диабета достига 86 процента.
Първоначалните констатации идват от данните на само 1740 участници, записани между 2020 г. и 2022 г.
През първите три месеца от изпитването пациентите се съгласяват всичките им хранения да бъдат заменени със супи и шейкове, възлизащи на 800 или 900 калории на ден. След това били обучени бавно да въвеждат отново други храни през останалата част от годината.
Ремисията се определя като тестове за кръвна захар, показващи нива под определен брой в два случая с интервал от най-малко три месеца, като вторият тест се прави 11-15 месеца след началото на програмата. Участниците също не трябвало да имат предписани лекарства за понижаване на глюкозата поне три месеца преди първия им тест.
Сред 710 участници, които отговарят на изискванията, 27 процента показват ремисия на диабет тип 2 в края на годината. Само 145 участници обаче се считат за официално завършили програмата, като теглото им е записано в края. От тях 32% са постигнали ремисия.
„Тези най-нови открития допълват доказателствата от реалния свят, че програмата може да помогне на хиляди хора, живеещи с диабет тип 2, по пътя им към загуба на тегло и ремисия, което знаем, че е трудно и подкрепата е от решаващо значение“, съобщава Елизабет Робъртсън, Директор на изследванията в Diabetes UK.
Джеймс Томпсън, 33-годишен от Бирмингам, се присъединява към програмата на NHS през 2021 г. и неговата история е доказателство за трайните ефекти от цялостната промяна на диетата.
„Намерих първите няколко месеца за най-предизвикателни, тъй като трябваше да свикна с този нов начин на хранене“, съобщава Томпсън за NHS през месец май.
„След като влязох в рутина и отслабнах, настроението ми се подобри. Когато дойде време да върна отново обикновената храна в диетата си, ядях повече зеленчуци, салати и други храни с високо съдържание на фибри.
Томпсън е загубил 54% от телесното си тегло и диабетът му е в ремисия. Вече няма нужда да приема лекарства за понижаване на кръвната си захар и казва, че се чувства по-щастлив и по-уверен от всякога.
„Знаем, че затлъстяването е една от най-големите заплахи за здравето в Обединеното кралство и ще бъде едно от най-големите и най-скъпите предизвикателства за здравните системи в световен мащаб“, казва Клеър Хамблинг, национален клиничен директор на NHS Великобритания за диабет и затлъстяване.
