Референтни стойности на кръвна захар от пръста, измерени с глюкомер (таблица)

Референтни стойности на кръвна захар от пръста, измерени с помощта на глюкомер и таблица с нормалните нива. Високата кръвна захар е един от най-популярните проблеми на съвременното общество и често се свързва със заболявания като диабет тип 2. В тази статия ще засегнем темата за нивата на кръвната захар, как се  тества и каква е причината.

Референтни стойности на кръвна захар от пръста

Преди да започнем е важно да уточним какво точно представляват тези стойности, (нива/норми)) на кръвната захар.

Това са измервания, които посочват колко глюкоза имате в кръвта си. Най-образно казано глюкозата представлява захар, която си набавяме чрез храна и напитки.

Нормално, имаме между 72-140 милиграма глюкоза на 1 децилитър кръв. За сравнение, хората, които имат диабет имат от порядъка на 80-180 милиграма на децилитър. Важно за определянето на тези стойности е също в какво здравословно състояние сте в момента и дали сте приемали някаква храна.

Нивата на кръвната захар се определят от фактори, като например коя част от деня правите измерването (обикновено кръвната захар е най-ниска сутрин), какво количество храна сте приемали и др.

Таблица с референтни стойности на кръвна захар от пръста

На таблицата са показани референтни стойности на кръвна захар от пръста за хора със и без диабет, времето на измерване (с помощта на глюкомер).

Норма и показатели на висока и ниска кръвна захар

Стойности, които се отклоняват значително от нормата, възникват когато имате прекалено голямо или малко наличие на захар в кръвта, като състоянията са две – хипогликемия и хипергликемия.

• Хипогликемия – ниска кръвна захар ~ 70mg/dL;
• Хипергликемия – висока кръвна захар: повече от 180mg/dL.

Как да проверим нивата на кръвната захар от пръста с помощта на глюкомер?

Дезинфекцията преди да започнете с измерването е изключително важна, затова не забравяйте да измиете ръцете си добре.

Прочетете внимателно инструкциите на съответния глюкомер, който ще използвате.

Поставете тестовата лента в устройството.

Изберете един пръст, за предпочитание е средният или безименният, като поставите капка кръв върху лентичката

Глюкомерът ще измери нивата на кръвната ви захар и ще изпише резултата на дисплея.

Признаци за висока кръвна захар – Умора, сънливост, силна жажда, често желание за уриниране, дъх ма ацетон, напълняване, замъглено виждане и суха кожа.

Правилното хранене със сигурност помага за много неща, като едно от тях е поддържането на кръвната захар в нормалните й граници. Зелените зеленчуци са богати на кверцетин, който понижава с риска от диабет при редовната им консумация.

Говеждото месо е богато на белтъчини, желязо и други полезни микроелементи. Чрез консумацията ще помогнете на организма за регулирането на метаболизма. Ако ви се похапва нещо сладко, черният шоколад е прекрасен вариант, е добра алтернатива.

Виж още: Таблица със стойности на нормално кръвно налягане при различните възрастови групи.

Може също да ви е любопитно, отговора на един въпрос, който хората често си задават: коя граница на кръвното е по-важна, горната или долната.