Таблица за нормално кръвно налягане и диапазони според възрастта. Кръвното налягане е силата, упражнявана от кръвта върху стените на артериите, след като е изпомпана от сърцето. Иначе казано, това са стойностите на систолата (съкращението на сърцето) и диастолата (почивката на сърцето между ударите). Това налягане е необходимо, за да може кръвта да достигне до различни части на тялото и да изпълни функциите си.
Прелистете тази статия със таблица за нормално кръвно налягане, за да научите повече за това как и в какъв диапазон попада вашето, как да измервате кръвното налягане с апарат и да направите справка за диапазоните (систола и диастола) на нормалното кръвното налягане при различните възрастови групи.
Как се измерва кръвното налягане и колко е нормално?
Кръвното налягане се измерва в с помощта на сфигмоманометър (апарат за измерване на артериалното налягане на кръвта.) в милиметри живачен стълб. Следните два фактора се измерват, за да се определи кръвното налягане.
- Систолично кръвно налягане: Това е кръвното налягане в артериите, което се генерира, когато сърцето ви бие.
- Диастолично кръвно налягане: Това е кръвното налягане в артериите, което се получава, когато сърцето ви почива между ударите.
Като цяло, за нормално кръвното налягане се считат стойности близки до 120 / 80 mmHg, но за всеки човек те може да варират. Завишено кръвно налягане се счита за такова със стойности над 139 / 100, а опасни стойности на кръвното налягане са всички над 160 / 100 и нагоре или под 80 / 60 и надолу. Тоест, опасно е когато стойностите на кръвното налягане са високи или ниски и в същото време стойностите на долната и горната граница са близки една до друга.
Таблица за нормално кръвно налягане при мъже – стойности
Таблица със стойности за нормалното кръвно налягане за мъже в различни възрастови групи, първа колона (възраст), втора колона – горна граница, трета колона – долна граница.
| Възраст | Систолно | Диастолно |
| 20 – 25г. | 120.5 mmHg | 78.5 mmHg |
| 26 – 30г. | 119.5 mmHg | 76.5 mmHg |
| 31 – 35г. | 114.5 mmHg | 75.5 mmHg |
| 36 – 40г. | 120.5 mmHg | 75.5 mmHg |
| 41 – 45г. | 115.5 mmHg | 78.5 mmHg |
| 46 – 50г. | 119.5 mmHg | 80.5 mmHg |
| 51 – 55г. | 125.5 mmHg | 80.5 mmHg |
| 56 – 60г. | 129.5 mmHg | 79.5 mmHg |
| 61 – 65г. | 143.5 mmHg | 76.5 mmHg |
Таблица за нормално кръвно налягане при жени
Направете справка с тази таблица за нормално кръвно налягане с референтни стойности на нормалното ситолнмо и диастолно налягане за жени в различни възрасти.
| Възраст | Систолно | Диастолно |
| 20 – 25 г. | 115.5 mmHg | 70.5 mmHg |
| 26 – 30 г. | 113.5 mmHg | 71.5 mmHg |
| 31 – 35 г. | 110.5 mmHg | 72.5 mmHg |
| 36 – 40 г. | 112.5 mmHg | 74.5 mmHg |
| 41 – 45 г. | 116.5 mmHg | 73.5 mmHg |
| 46 – 50 г. | 124 mmHg | 78.5 mmHg |
| 51 – 55 г. | 122.5 mmHg | 74.5 mmHg |
| 56 – 60 г. | 132.5 mmHg | 78.5 mmHg |
| 61 – 65 г. | 130.5 mmHg | 77.5 mmHg |
Стойности и таблица за нормално кръвно налягане при възрастни хора
Вижте по-долу таблица за нормално кръвно налягане, която показва диапазоните на систолно и диастолно налягането при възрастни хора.
| Кръвно налягане | Систолно | Диастолно |
| Ниско кръвно налягане | <= 90 mmHg | <= 60 mmHg |
| Нормално кръвно налягане | < 120 mmHg | < 80 mmHg |
| Повишено кръвно налягане | 120 to 129 mmHg | <= 80 mmHg |
| Хипертония стадий I | 130 to 139 mmHg | 80 to 89 mmHg |
| Хипертония стадий II | >= 140 mmHg | >= 90 mmHg |
| Хипертонична криза | >= 180 mmHg | >= 120 mmHg |
Таблица със стойности за нормално кръвно налягане при деца
Ето таблица, която показва диапазона на нормалното кръвно налягане за деца от различни възрастови групи.
| Възраст | Систолно | Диастолно |
| 0-1 месец | 60 – 90 mmHg | 20 – 60 mmHg |
| Детска възраст | 87 – 105 mmHg | 53 – 66 mmHg |
| Малки деца | 95 – 105 mmHg | 53 – 66 mmHg |
| Деца в предучилищна възраст | 95 – 110 mmHg | 56 – 70 mmHg |
| Юноши | 97 – 112 mmHg | 57 – 70 mmHg |
| Тийнейджъри | 112 – 128 mmHg | 66 – 80 mmHg |
Обяснени граници (долна и горна) от таблица за нормално кръвно налягане
Границите на кръвното налягане обикновено се класифицират в следните пет категории.
1. Нормално кръвно налягане
Като цяло кръвното налягане измерено с апарат около 120 на 80 mmHg, се счита за нормално. Така че, ако кръвното ви налягане е измерено и това е вашето показание, не забравяйте да останете последователни в режима си, като се храните здравословно и спортувате редовно.
2. Повишено кръвно налягане
Както подсказва името му, повишено кръвное, когато показанията на кръвното налягане са малко над нормалното. Това състояние се диагностицира, ако кръвното ви налягане варира между 120-129 mmHg систолно и по-ниско от 80 mmHg диастолно. Ако на този етап не се предприемат стъпки за намаляване на кръвното Ви налягане, това в крайна сметка може да доведе до развитие на високо кръвно налягане.
3. Хипертония първи стадий
Това състояние се диагностицира, ако показанията на кръвното ви налягане паднат между 130 до 139 mmHg систолно или 80 до 89 mmHg диастолно. Този етап се счита за високо кръвно налягане и лекарите може да предложат промени в начина на живот, за да намалят нивата ви. В редки случаи се предписват лекарства за предотвратяване на инфаркт или инсулт.
4. Хипертонична криза
Това състояние се диагностицира, ако регистрирате кръвно налягане от 180/120 mmHg или повече. Ако тествате у дома, просто направете повторен тест след пет минути, за да потвърдите резултатите. Ако показанията останат същите, опитайте се да потърсите медицинска помощ възможно най-рано. Освен това, ако почувствате симптоми като болка в гърба, задух, слабост и т.н., незабавно потърсете спешна медицинска помощ.
Кръвно 100 на 60, 100 на 70 и 100 на 80
Кръвно налягане с горна граница 100 и долна граница 60 или 70, може да бъде нещо съвсем обичайно. Въпреки че горната граница е малко ниска, ако се чувствате добре и често сте измервали подобни стойности, това не би било проблем.
Не толкова приемливи обаче са стойностите на кръвно 100 на 80, макар и тук да няма нещо крайно притеснително. Може да е моментно състояние, но когато се приближат стойностите на горната и долната граница, или както хората казват на разговорен език – „събрах границите“, това може да е признак за здравословно състояние. Може да се дължи на горещини в летните жеги или да има друга причина. Ако поддържате подобни стойности е винаги добре да се консултирате с лекар.
Кръвно 90 на 60
Хората с показания на кръвно 90 на 60 или по-малко обикновено се считат, че имат ниско кръвно налягане. Възможно е да има основна причина но също така в възможно това да е оптимално за тях кръвно налягане, което може да не изисква лечение. Хипотонията може понякога да доведе до замаяност и отпадналост. В някои случаи това може да показва основен здравословен проблем. Кръвно налягане 90/60 е в повечето случаи в рамките на нормалното, ако сте забелязали че поддържате такива стойности години наред и не изпитвате дискомфорт.
Ако нямате никакви симптоми на замаяност, световъртеж, висок пулс, дискомфорт в гърдите или проблеми със зрението, тогава няма нищо, което трябва да направите, освен да продължите да следите кръвното си налягане и да поддържате здравословен начин на живот. Ако кръвното ви спадне още повече или имате някой от горните симптоми, трябва да се консултирате с лекар.
Кръвно 140 на 90 и 130 на 90
Ако кръвното ви налягане е 140 на 90 или 130 на 90 (или 100), и се задържа за няколко поредни измервания в последователни дни това може да се определи като хипертония 1-ви в стадий, Ако сте възрастен човек, трябва да се консултирате с лекар, за да го поддържате под 140/90. Също така трябва да се съсредоточите върху диета и упражнения, за да намалите кръвното си налягане.
Ако поддържате кръвно налягане 140 на 90, първото нещо, което обикновено се препоръчва на хората, които отчитат многократно такива стойности е промяна в начина на живот като:
- поддържане на здравословно тегло;
- прилагане на здравословна и балансирана диета с ниско съдържание на сол;
- редовни физически упражнения;
- намаляване или отказване от тютюнопушенето;
- ограничаване или избягване на алкохола;
- намаляване на стреса;
- адекватен сън;
- приемане на лекарства според указанията.
Кръвно 160 на 100 и 180 на 120
Ако кръвното ви налягане е 160 на 100, 180 на 120 или в този диапазон, това се нарича хипертония 2-ри. Въпреки че често, тома може да се дължи на силен стрес, претоварване или моментно състояние, трябва незабавно да се прегледате. Ако взимате лекарства за високо кръвно, обсъдете дозата с вашия личен лекар. Препоръчително е да спазвайте диета и да правите упражнения.
Отслабнете, ако сте с наднормено тегло. Ако вашето кръвно налягане е в тази висока норма за няколко месеца или години, това се отразява негативно на кръвоносните ви съдове и е крайно необходимо да предприемете мерки.
Ако кръвното ви налягане е над 180/120, това се нарича хипертонична криза. Имате нужда от незабавна медицинска помощ, за да го свалите. Правете дълбоко дишане. Пийте лимонов сок. Вдишайте дълбоко капка етерично масло, което ще успокои нервите на тялото ви.
Често задавани въпроси
По-долу са някои от често срещаните въпроси относно диапазоните на кръвното налягане за различните възрастови групи.
Какъв е нормалният диапазон на кръвното налягане при възрастни?
Нормалният диапазон на кръвното налягане при възрастни обикновено е 120/80 mmHg.
Коя граница е по-важна: горната или долната?
Като цяло лекарите обръщат повече внимание на систоличното отчитане. Това е така, защото високото систолно налягане е рисков индикатор за сърдечно-съдови заболявания при хора над 50-годишна възраст. Въпреки това, трябва да се следят и двете граници и да се внимава да не се приближат твърде много.
Защо кръвното налягане се измерва в mmHg?
Кръвното налягане се измерва в mmHg, защото се измерва спрямо живака, когато се мри с ръчен апарат за кръвно налягане. Означението „mmHg“ се отнася към милиметри живачен стълб.
Проверяването на пулса и измерването на кръвното налягане едно и също нещо ли е?
Не, проверката на пулса и измерването на кръвното налягане не са едно и също нещо. Това са два различни теста за проверка на два различни здравни показателя.
Източници:
